随着夏季的到来，气温逐渐升高，一些危险也悄无声息的出现在我们身边。为了应对中暑、溺水、触电等紧急情况，威尼斯欢乐娱人v3676自律会生活部于2022年5月13日19:00通过腾讯会议举办了爱心小组第四次课程。主讲人：生活部副部长郑智慧。

 

生活部副部长郑智慧主讲的爱心小组

 

气温的愈发升高，中暑的现象也愈发增多。本次课程首先引出了第一个急救主题——急救篇之“中暑咋整”。

中暑是指在温度或湿度较高、不透风的环境下，因身体功能衰竭以及水、电解质丢失过多而发生的以中枢神经和（或）心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。中暑分为三种类型：先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。中暑时会出现热射病、热衰竭、热痉挛等症状。

 

中暑原因总结

 

中暑的急救方法有：首先将中暑者脱离高温环境，轻度中暑者一般不需要做特殊处理，到通风透气的地方休息，补充含盐清凉饮料即可，较重者用手指掐人中穴和温水擦身，服用十滴水或喝盐开水，不要马上喝凉水，否则会使血管突然收缩，会影响体内散热，中暑严重时联系将中暑者送往医院救治。

中暑贵在预防。做到睡眠充足，饮食科学，防晒得当，及时饮水。科学调整安排工作时间，合理安排外出时间，合理补充水和无机盐，饮食尽量清淡，注意休息。学会急救方法，方便我们在真正遇到危险的时候有充足的应变能力。

 

预防中暑的教学视频

 

接着进入本次课程的第二个急救主题——急救篇之“触电急救”。主讲人向我们讲述了造成触电的病因和临床表现。

遇到触电情况时，应立即切断电源：一是关闭电源开关、拉闸或拔去插销；二是用干燥的木棒、竹竿、扁担等不导电的物体挑开电线，使触电者尽快脱离电源。当伤员脱离电源后，应立即检查全身情况，特别是呼吸和心跳。发现呼吸、心跳停止时，应立即就地抢救。同时拨打120求救。学会紧急救助触电人员，能让我们更加沉着冷静应对突发状况，避免错过最佳急救时间。

 

预防触电的方法

 

本次的课程已经过半，接下来是课程的第三个急救主题——急救篇之“溺水急救”。溺水是指大量水液被吸入肺内，引起人体缺氧窒息的危急病症。主讲人首先向大家介绍了溺水的症状：溺水者面色青紫肿胀，眼球结膜充血，口鼻内充满泡沫、泥沙等杂物。部分溺水者可因大量喝水入胃、出现上腹部膨胀。多数溺水者四肢发凉，意识丧失，重者心跳、呼吸停止。

如果遇到溺水情况我们该如何自救？

1、要镇静，不可踩水或手脚乱动，否则就会使肢体被缠得更难解脱，或在淤泥中越陷越深。

2、用仰泳方式(两腿伸直、用手掌倒划水)顺原路慢慢退回。或平卧水面，使两腿分开，用手解脱。

3、如果随身携带小刀，可把水草割断，或尝试把水草踢开，或像脱袜那样把水草从手脚上捋下来。自己无法摆脱时，应及时呼救。

4、摆脱水草后，轻轻踢腿而游，并尽快离开水草丛生的地方。

 

溺水急救知识

 

最后是介绍预防溺水的注意事项：不要独自在河边、山塘边玩耍，不去非游泳区游泳，不会游泳者，不要游到深水区（即使带着救生圈也不安全），游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋，应在成人带领下游泳。

 

溺水急救流程图

 

课程已逐渐步入尾声，主讲人郑智慧针对前面所讲的内容提出了三个问题。

第一个问题是导致中暑的主要原因有——机体自身热量产生增加、周围环境温度上升、散热障碍。

第二个问题是触电的临床表现有——电击伤、电热灼伤、闪电损伤。

第三个问题是溺水急救的步骤流程为——检查溺水者意识、清除口中异物、打开呼吸道、判断呼吸、口对口吹气、检查脉搏、胸外按压。

 

爱心小组第四次课程圆满结束

 

相信通过本次课程，同学们会熟知更多的急救知识，充分了解在中暑、触电和溺水等突发状况时的急救方法，以及清楚明白如何预防事故的发生。课程虽然已经结束，但是新的知识依然留在了我们的脑海中，善于应用急救方法，可以更好地帮助我们保护自己和他人。意外的发生总是突如其来，但是通过我们所学的新知识解决困难，可以避免意外来临时对我们造成不可挽救的伤害。在未来的每一天，希望大家的生活中处处是幸运，希望危险不会降临在我们身上。